فرمولاسیون شامپو کراتینه

شامپو کراتینه یکی از محصولات مراقبت از موها است که در دسته‌بندی محصولات آرایشی و بهداشتی قرار می‌گیرد. این نوع شامپو در طی سال‌های اخیر بسیار محبوبیت زیادی به دست آورده است. شامپو کراتینه با استفاده از ترکیبات خاصی که حاوی کراتین هستند، به موها عمق و لطافت می‌بخشد و آنها را تغذیه و تقویت می‌کند. در این مقاله از دکتر فرمول با فرمولاسیون شامپو کراتینه آشنا میشوید.

شامپو کراتینه چیست؟

شامپو کراتینه یک نوع شامپو است که حاوی کراتین است. کراتین یک پروتئین طبیعی است که در ساختار موها و ناخن‌ها وجود دارد. این پروتئین به موها قوت و پایداری می‌بخشد و آنها را از خشکی، شکنندگی و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. شامپو کراتینه در فرمولاسیون خود از کراتین هیدرولیز شده استفاده می‌کند. کراتین هیدرولیز شده که همچنین به عنوان کراتین هیدرولیزه یا کراتین هیدرولیزه شده شناخته می‌شود، نوعی کراتین است که به صورت هیدرولیز شده و آمینو اسیدهای کوچکتر تشکیل شده است. این کراتین به دلیل سایز کوچکتر ذرات، به راحتی در موها نفوذ کرده و به آنها تقویت و تغذیه می‌کند.

مزایای استفاده از شامپو کراتینه:

استفاده از شامپو کراتینه می‌تواند به شما برخی از مزایا و فواید زیر را به ارمغان بیاورد:

1. تقویت موها: کراتین موجود در شامپو کراتینه به موها کمک می‌کند تا قوی‌تر شوند و ساختار داخلی آنها تقویت شود. این موجب کاهش شکنندگی و شکستگی موها می‌شود و باعث بهبود سلامت و قابلیت رشد موها می‌شود.
2. نرمی و صافی موها: شامپو کراتینه معمولاً به موها نرمی و لطافت می‌بخشد. اگر موهای شما پرپشت، مجعد یا خشک هستند، استفاده از شامپو کراتینه ممکن است آنها را صاف‌تر و کنترل‌پذیرتر کند.
3. محافظت در برابر آسیب حرارتی: بسیاری از شامپوهای کراتینه دارای موادی هستند که موها را در برابر آسیب حرارتی ناشی از استفاده از ابزارهای گرم مانند حالت‌دهنده‌ها، سشوارها و اجاق موها محافظت می‌کنند. این مواد می‌توانند موها را از خشکی و شکنندگی در نتیجه استفاده از حرارت محافظت کنند.
4. حفظ رطوبت: شامپو کراتینه معمولاً حاوی مواد مرطوب‌کننده است که به موها رطوبت لازم را می‌دهد و از خشکی و کاهش تراکم آنها جلوگیری می‌کند. این خاصیت به ویژه برای موهای خشک و آسیب‌دیده مفید است.
5. حفظ رنگ مو: برخی از شامپوهای کراتینه حاوی موادی هستند که رنگ مو را حفظ می‌کنند و از پریدگی و فروکشی رنگ مو جلوگیری می‌کنند. این خاصیت می‌تواند برای افرادی که موهای رنگی دارند، بسیار مفید باشد.
6. افزایش حجم و ضخامت: استفاده از شامپو کراتینه می‌تواند به موها حجم و ضخامت بیشتری بدهد. این موضوع مخصوصاً برای افرادی که موهای نازک و کم حجم دارند، می‌تواند مورد توجه قرار گیرد.

همانطور که قبلاً اشاره شدم، موارد فوق ممکن است بسته به برند و ترکیبات محصول متفاوت باشند. برای بهره‌برداری بهتر، می‌تموارد فوق از مزایای استفاده از شامپو کراتینه است. با این حال، باید توجه داشت که نتایج واقعی و قابل مشاهده به عوامل مختلفی مانند وضعیت موها، نوع شامپو مورد استفاده، ترکیبات دیگر محصولات مورد استفاده و روش استفاده بستگی دارد. همچنین، بهتر است قبل از استفاده از شامپو کراتینه، با یک پزشک مو و متخصص صحبت کنید تا مطمئن شوید که این نوع شامپو برای موهای شما مناسب است و هیچ عوارض یا تداخلی با وضعیت موهای شما ندارد.

اجزاء تشکیل دهنده شامپو کراتینه:

شامپو کراتینه ممکن است از ترکیبات مختلفی تشکیل شده باشد، اما در بیشتر موارد، اجزای تشکیل دهنده شامپو کراتینه عبارتند از:

1. کراتین: کراتین یک پروتئین موجود در موها است و در شامپو کراتینه به عنوان اصلی‌ترین عنصر استفاده می‌شود. این پروتئین به موها کمک می‌کند قوی‌تر شوند و ساختار داخلی آنها تقویت شود.
2. مواد مرطوب‌کننده: شامپو کراتینه معمولاً شامل موادی است که به موها رطوبت لازم را می‌دهد. این مواد می‌توانند شامپو را از خشکی و کاهش تراکم موها محافظت کنند و به موها نرمی و لطافت بیشتری ببخشند.
3. مواد نرم‌کننده: برخی از شامپوهای کراتینه حاوی موادی هستند که به موها نرمی و صفات آسان‌سازی می‌بخشند. این مواد می‌توانند باعث صاف‌تر شدن موها و کاهش ظاهر مجعدی آنها شوند.
4. مواد حفظ رنگ: برخی از شامپوهای کراتینه حاوی موادی هستند که رنگ مو را حفظ می‌کنند و از پریدگی و فروکشی رنگ مو جلوگیری می‌کنند.
5. مواد حفاظت از حرارت: بسیاری از شامپوهای کراتینه دارای موادی هستند که موها را در برابر آسیب حرارتی ناشی از استفاده از ابزارهای گرم مانند حالت‌دهنده‌ها و سشوارها محافظت می‌کنند.
6. مواد محافظتی و تغذیه‌کننده: برخی از شامپوهای کراتینه شامل موادی هستند که به موها تغذیه می‌دهند و آنها را از آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند. این مواد می‌توانند موها را نرم و لطیف نگه دارند و به سلامت آنها کمک کنند.

کراتین HCL در مقابل مونوهیدرات | کدام یک برای اهداف شما بهتر است؟

کراتین HCL در مقابل مونوهیدرات | کدام یک برای اهداف شما بهتر است؟

اگر شما فردی هستید که مرتباً به باشگاه می‌روید، احتمالاً تا حدودی با کراتین آشنا هستید. کراتین یکی از محبوب ترین – اگر نگوییم محبوب ترین – مکمل برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش عملکرد هستند.

کراتین بیشتر به دلیل فواید عضله سازی آن شناخته شده است. پیشنهاد می‌شود که به افزایش توده عضلانی کمک می‌کند، به انفجارهای کوتاه انرژی کمک می‌کند و به ماهیچه‌ها اجازه می‌دهد تا به طور موثر پس از تمرین ریکاوری کنند.

دو شکل محبوب کراتین وجود دارد: کراتین هیدروکلراید (HCL) و کراتین مونوهیدرات. پس تفاوت این دو نوع چیست؟ کدام یک برای اهداف شما بهتر است؟

در زیر، به تمام سوالات کراتین شما پاسخ خواهیم داد و به شما کمک می کنیم تا تعیین کنید کدام نوع مکمل کراتین برای شما بهترین است.

کراتین چیست؟

کراتین یک اسید آمینه است که می تواند به حمایت از قدرت عضلانی، انفجارهای کوتاه انرژی، ریکاوری عضلات و بهبود ترکیب بدن کمک کند. در بدن ساخته می شود که از کلیه ها شروع می شود و در کبد کامل می شود. سه آمینو اسید سازنده کراتین عبارتند از گلیسین، آرژنین و متیونین. ماهیچه اسکلتی کراتین ساخته شده توسط بدن را ذخیره می کند. در واقع، طبق کلینیک کلیولند ، حدود 95 درصد کراتین در ماهیچه های اسکلتی بدن شما ذخیره می شود.

کراتین برای مدت طولانی در ماهیچه های اسکلتی شما ذخیره نمی شود: اگرچه بدن به طور طبیعی کراتین تولید می کند، اما روزانه دفع می شود.

برای جبران آن کراتین از دست رفته، می توانید غذاهایی مانند گوشت گاو، مرغ، شیر و پنیر را مصرف کنید که دارای کراتین هستند، اما دوز موجود در این غذاها بسیار کم است. به دلیل دفع مداوم و کمبود کراتین در بیشتر غذاها، بسیاری از مردم دریافتند که مکمل کراتین بهتر یا ساده تر است. به طور معمول، افرادی که مکمل کراتین را انتخاب می کنند افرادی هستند که به طور منظم ورزش می کنند و به دنبال افزایش بیشتر در توده بدون چربی بدن، قدرت عضلانی و قدرت برای تمرینات مقاومتی، اینتروال و تمرینات قدرتی خود هستند.

برای ساخت مکمل‌های کراتین، سارکوزین (مشتق اسید آمینه) و سیانامید (یک ترکیب آلی) با سایر ترکیبات کاتالیزور ترکیب می‌شوند تا کریستال‌های کراتین را تشکیل دهند. کریستال های کراتین با خلاء خشک شده و به پودر بسیار ریز تبدیل می شوند که به راحتی حل می شود. تفاوت‌های بین مکمل‌های کراتین HCL و مکمل‌های کراتین مونوهیدرات چیزی نیست که بتوان با چشم غیرمسلح تشخیص داد – تفاوت‌های بین این دو نوع در سطح مولکولی وجود دارد. در حالی که از نظر فیزیکی، مکمل‌های کراتین HCL و مکمل‌های کراتین مونوهیدرات اساساً یکسان به نظر می‌رسند، اما در مورد نحوه جذب و استفاده بدن از آنها تفاوت‌های عمده‌ای دارند.

با
افزایش عملکرد کراتین ما به سطح بالا بروید

کراتین ما تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) را افزایش می دهد که برای انفجارهای با شدت بالا لازم است و نقش مهمی در متابولیسم و ​​عملکرد ماهیچه ایفا می کند.

برای اولین بار 30% تخفیف بگیرید

کدام بهتر است: کراتین مونوهیدرات یا HCL؟

در مورد کراتین مونوهیدرات در مقابل کراتین HCL چند تفاوت کلیدی وجود دارد.

کراتین مونوهیدرات معمولاً با یک مولکول کراتین و یک مولکول آب ساخته می شود. این ترکیب آب بیشتری را به عضله وارد می کند و به آن اجازه می دهد تا به سرعت اندازه آن افزایش یابد. کراتین مونوهیدرات زمانی بهترین کار را انجام می دهد که فرد مرحله بارگیری را در برنامه روزانه خود بگنجاند. یک راه محبوب برای استفاده از کراتین از طریق چیزی است که به عنوان “بارگیری کراتین” شناخته می شود. این شامل مصرف روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مونوهیدرات است که به 4 تا 5 دوز مساوی برای 5 تا 7 روز تقسیم می شود. هدف از بارگذاری این است که سلول های عضلانی خود را سریعتر با کراتین اشباع کنید تا بتوانید فواید آن را زودتر تجربه کنید. برای تجربه اثرات کراتین، ماهیچه های شما باید کاملاً از آن اشباع شوند که معمولاً 5 تا 7 روز بارگذاری طول می کشد. شما باید کراتین مونوهیدرات را نزدیک به زمان تمرین خود مصرف کنید و دوزهای روزانه کراتین را با کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنید تا از مزایای عملکردی بهره مند شوید. (برای اینکه عضلات را با کراتین بارگیری کنید و همزمان تاندون ها را با کلاژن بارگیری کنید، قبل از تمرین ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و کلاژن را در نظر بگیرید.)

از طرف دیگر کراتین HCL از یک مولکول کراتین با هیدروکلراید تشکیل شده است. هیدروکلراید به طور قابل توجهی حلالیت و جذب آب را افزایش می دهد. از آنجایی که کراتین HCL حلالیت بیشتری دارد، می توانید دوز کمتری از کراتین HCL نسبت به کراتین مونوهیدرات مصرف کنید تا نتایج مشابهی را مشاهده کنید: رشد عضلانی، افزایش قدرت و افزایش توده بدون چربی. HCL متصل شده همچنین باعث پایداری مولکول کراتین می شود. با افزایش پایداری، مرحله بارگذاری آنقدرها مهم نیست.

اگرچه کراتین HCL سریعتر عمل می کند و برای نتایج بزرگ به دوزهای کمتری نیاز دارد، مزایای زیادی برای مکمل کراتین مونوهیدرات نسبت به کراتین HCL وجود دارد. کراتین مونوهیدرات کراتینی است که برای انواع ورزشکاران ساخته شده است. این فقط برای بدنسازانی نیست که به دنبال دستاوردهای بزرگ هستند. تحقیقات نشان می دهد که مکمل کراتین مونوهیدرات برای بسیاری از اهداف مختلف تناسب اندام مفید است. افزایش همه کاره انرژی ناشی از کراتین از قدرت عضلانی و انفجارهای کوتاه انرژی پشتیبانی می کند و به ریکاوری کمک می کند – مزایایی که هر فردی که ورزش می کند می تواند از آن بهره مند شود. کراتین مونوهیدرات نیز برای مدت طولانی تری به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. در حالی که مصرف دوزهای کوچک یا نسبتاً چند گرم کراتین HCL به طور گسترده ای بی خطر در نظر گرفته می شود، به اندازه کراتین مونوهیدرات به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است.

گینفول یک تقویت کننده عملکرد کراتین ارائه می دهد که یک کراتین مونوهیدرات است. این ماده مغذی تک‌مغذی مبتنی بر علم است که همچنین از تمرینات با شدت بالا و تولید انرژی مورد نیاز برای کمک به ورزشکاران مبتدی و پیشرفته کمک می‌کند تا به بهترین‌های شخصی بعدی خود برسند.

می توان با اطمینان گفت که این کراتین فقط برای بدنسازان نیست. در واقع، تقویت کننده عملکرد کراتین برای ورزشکاران استقامتی نیز توصیه می شود.

(و به یاد داشته باشید که چگونه گفتیم که مصرف ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و کلاژن قبل از تمرین به طور موثر عضلات و تاندون ها را بار می کند؟ Gainful همچنین یک تقویت کننده عملکرد کلاژن را ارائه می دهد که کاملاً با تقویت کننده عملکرد کراتین جفت می شود.)

پیشرفت شخصی است، بنابراین تغذیه شما نیز باید باشد.

برای اولین بار 30% تخفیف بگیرید

فواید مصرف مکمل کراتین

به احتمال زیاد، شما آن تجمع وحشتناک اسید لاکتیک و درد پس از تمرین را تجربه کرده اید – اما مکمل کراتین به عنوان یک راه حل عمل می کند.

مزیت اصلی مکمل کراتین انرژی است که به عضلات شما می دهد. کراتین تولید انرژی در سلول های شما را افزایش می دهد. اساسی ترین شکل انرژی در سلول ها آدنوزین تری فسفات (ATP) است. این همان چیزی است که سلول های شما برای انجام وظایف مختلف خود استفاده می کنند. ATP در طول ورزش به سرعت کاهش می یابد، اما کراتین به پر کردن ATP کمک می کند. هر چه کراتین بیشتری برای استفاده بدنتان داشته باشید، سلول های عضلانی شما انرژی بیشتری برای ورزش و همچنین برای ریکاوری بعد از تمرین دارند.

کراتین به ورزشکاران در تمام سطوح کمک می کند تا به اهداف تناسب اندام مختلفی دست یابند، از عضله سازی گرفته تا کاهش وزن. ماهیچه های اشباع شده با کراتین عملکرد ورزشی را افزایش می دهند، به ویژه برای فعالیت هایی که شامل تمرینات با شدت بالا مکرر است. (به بسکتبال، فوتبال، مسابقات اسکی، کیک بوکسینگ، فوتبال و غیره فکر کنید) مصرف مکمل کراتین باعث افزایش محتوای آب در عضلات شما می شود. احتباس آب به عضله اجازه می دهد تا به سرعت حجمش را افزایش دهد و همچنین به ورزشکاران انرژی برای دوی سرعت یا افزایش در مسابقات استقامتی می دهد، جایی که او می خواهد از بسته جدا شود.

علاوه بر مزایای مربوط به عملکرد، سایر مزایای کراتین شامل تقویت محافظت از سلامت مغز و پردازش شناختی است. محققان دریافته‌اند که مکمل کراتین ممکن است به بیماری هانتینگتون که شامل تجزیه سلول‌های عصبی در مغز می‌شود و بیماری پارکینسون که شامل کاهش سطوح انتقال‌دهنده عصبی دوپامین در مغز شما می‌شود، کمک کند. کاهش چشمگیر سطح دوپامین منجر به مرگ سلول های مغز و علائمی مانند لرزش، اختلال در گفتار و از دست دادن عملکرد عضلانی می شود. مطالعه روی موش‌های مبتلا به بیماری پارکینسون نشان داد که کراتین می‌تواند به طور موثری از 90 درصد کاهش معمول سطح دوپامین جلوگیری کند ( با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد انسان‌ها لازم است تا ثابت شود این اثر مشابه روی مغز انسان دارد). علاوه بر این، مطالعه دیگری نشان داد که انسان‌های مبتلا به بیماری پارکینسون که همزمان با وزنه تمرین کرده و کراتین مصرف می‌کنند، در مقایسه با افراد مبتلا به بیماری پارکینسون که فقط بدون مکمل کراتین تمرین کرده‌اند، قدرت و عملکرد مغز به‌طور قابل توجهی بهبود یافته است.

تحقیقات بیشتر روی حیوانات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های کراتین ممکن است به درمان بیماری آلزایمر، صرع، سکته مغزی ایسکمیک، آسیب‌های مغزی و آسیب‌های نخاعی کمک کند. کراتین همچنین ممکن است به کاهش سطح قند خون بعد از غذا کمک کند، و مکمل‌های کراتین برای افرادی که غذاهای حاوی کراتین مصرف نمی‌کنند، مانند گیاه‌خواران و وگان‌ها، مفید است. کسانی که از رژیم های گیاهخواری یا وگان پیروی می کنند معمولاً کراتین کافی مصرف نمی کنند و در معرض خطر سطوح پایین کراتین در ماهیچه هستند. مکمل کراتین این مشکل را برطرف می کند.

با
افزایش عملکرد کراتین ما به سطح بالا بروید

کراتین ما تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) را افزایش می دهد که برای انفجارهای با شدت بالا لازم است و نقش مهمی در متابولیسم و ​​عملکرد ماهیچه ایفا می کند.

برای اولین بار 30% تخفیف بگیرید Keratin shampoo formula

نکات منفی: آیا کراتین HCL عوارض جانبی دارد؟

کراتین به دلیل برخی از عوارض جانبی گزارش شده آن کمی شهرت بدی دارد. شایع ترین عارضه جانبی کراتین نفخ، گرفتگی عضلات و ناراحتی معده / ناراحتی معده است. افرادی که از کراتین استفاده می کنند اما فعالیت بدنی منظم یا شدید ندارند، ممکن است متوجه شوند که مصرف مقادیر بالای کراتین HCL یا کراتین مونوهیدرات منجر به افزایش وزن یا ظاهر نفخ شده می شود. برخی افراد نیز (به اشتباه) بر این باورند که کراتین یک استروئید آنابولیک است. با این حال، انجمن بین‌المللی تغذیه ورزشی و کمیته بین‌المللی المپیک نه تنها کراتین را بسیار ایمن می‌دانند، بلکه خاطرنشان می‌کنند که کراتین یکی از مفیدترین مکمل‌های ورزشی موجود در بازار برای توده عضلانی بدون چربی است.

وقتی نوبت به جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته می رسد، ترکیبات استفاده شده در فرمول کراتین شما می توانند تفاوت را ایجاد کنند. تقویت کننده عملکرد کراتین Gainful از طریق یک الک بسیار ریز الک می شود، به این معنی که ذرات راحت تر از اکثر مکمل های کراتین حل می شوند و جذب می شوند. جذب عالی کراتین پرفورمنس بوست همراه با فرمول گیاهی، کتو، پالئو، غیر GMO، cGMP، بدون گلوتن، بدون قند اضافه شده، تست شده با HPLC، فرمول میکرونیزه آن چیزی است که به کراتین گینفول اجازه می دهد در بین بقیه متمایز شود. از آنجایی که ترکیبات موجود در Gainful’s Creatine Performance Boost تمیز هستند، کاربران دریافتند که بهتر می توانند از عوارض جانبی ناخواسته جلوگیری کنند.

کراتین مناسب برای اهداف شما

فکر می کنید رژیم تناسب اندام شما می تواند از کراتین سود ببرد، یا به فکر تغییر از کراتین HCL به کراتین مونوهیدرات هستید؟ با شرکت در آزمون Gainful، اولین قدم را برای فهمیدن این موضوع بردارید .

بر اساس پاسخ شما به چند سوال ایجاد شده توسط متخصصان، تیم گینفول می تواند به تعیین اینکه آیا کراتین مونوهیدرات برای شما مناسب است یا خیر کمک کند. این مسابقه به ما کمک می کند تا سیستم تغذیه ورزشی کامل شما را ایجاد کنیم، که شامل یک ترکیب پروتئین شخصی شده و همچنین فرمول های شخصی سازی شده قبل از تمرین و هیدراتاسیون شخصی است . هر محصول با موادی ساخته می شود که به طور خاص برای نیازهای شما اضافه می شوند و کارشناسان ما هر محدودیت و اولویت غذایی را در نظر می گیرند.

متوجه خواهید شد که فرمول کراتین Gainful به طرز چشمگیری همه کاره است. می‌توانید آن را به نوشیدنی‌ای که با ترکیب پروتئین شخصی‌شده، فرمول هیدراتاسیون یا قبل از تمرینتان درست شده است، اضافه کنید. همچنین می توانید تقویت کننده عملکرد کراتین را روی غذا بپاشید – کاملاً بی مزه است. افراد معمولاً مکمل‌های کراتین پودری را با شیک پروتئین یا مایعات دیگر مخلوط می‌کنند تا نوشیدنی‌ای بسازند که به عضلاتشان تقویت می‌کند و از ریکاوری مؤثر عضلات پشتیبانی می‌کند.

به طور خلاصه: کراتین به راحتی در یک رژیم تناسب اندام گنجانده می شود و می تواند برای همه انواع ورزشکاران – از جمله (احتمالا) شما مفید باشد. امروز در آزمون شرکت کنید و ببینید که آیا کراتین همان مزیت عملکردی است که برای رسیدن به اهداف خود و بردن سفر تناسب اندام خود به سطح بعدی به آن نیاز دارید.

آدرس : مشهد، فکوری17، نبش لاله2، شرکت ویلاتوس

شماره های تماس :
دکتر مقدم 09171205271
مهندس نظری 09155604003
پشتیبان آنلاین 09151154934

مقالات:

1. فرمولاسیون مایع دستشویی گیاهی
2. فرمولاسیون شیشه پاک کن خانگی
3. فرمولاسیون مایع ظرفشویی